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頭が痒くなったらどうしたらいいの?頭皮が痒くなった時の対処法を紹介!!

      2016/05/13

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頭皮が痒くなった経験は
ほとんどの皆さんがあると思います。

 

汗をかいたり、乾燥していたり、
汚れていても頭皮は痒くなります。

 

私は、夏によく痒くなります。
痛かったりするのは、我慢できますが、
頭皮がかゆいのは、どうも我慢できません。笑

 

今回は頭皮が痒くなった際の対処法を
ご紹介します。

 

 

 

 

 

 

頭皮が痒くなった経験、
ほとんどの方にあると思いますが、
その原因、その対処法ってなかなか知らないって事ありますよね。

 

 

じつは、とっても身近に原因や対処法が
あるんです!
今回はそちらをご紹介致しますね。

 

 

 

 

*頭皮が痒くなる原因

 

 

 

頭皮が正常な状態だとかゆみは感じません。
何らかの、原因がある状態のため、
かゆみを感じてしまいます。

 

ここからは、原因を解説します。

 

 

・きちんと髪があらえていない
髪がきちんと洗えていないと、
シャンプーや、リンスが頭皮に残り、
かぶれや炎症を起こしてしまいます。

 

 

・カラーやパーマ、整髪剤による外的刺激
カラーやパーマはそもそも頭皮にあまり良くないもの。
強い薬剤など、自分の頭皮に刺激を与えるものは
頭皮を傷めたり、頭皮をかぶれさせたりといいことはありません。
また、整髪剤は粘度がある分、しっかり洗わないと
頭皮にとどまり、炎症を起こす原因になります。

 

 

・シャンプーがあってない
自分の頭皮にあったものを選んでないないと
頭皮に無駄な刺激を与えてしまい、
炎症を起こしてしまう原因になります。
炎症はフケや油など様々です。

 

 

・ストレスや過労、不摂生など
ストレスや過労は頭皮にすごい影響を与えます。
かゆみだけならまだしも、抜け毛や色素が抜けてしまったりします。
不摂生をすると、それが体にとってストレスとなります。
からだに負担を掛けてしまうと、
頭皮だけでなく、様々なところにも
不調が現れます。

 

 

・細菌
細菌は、湿った、暖かい場所が大好きです。
その大好きな環境が整う状況が、
髪を乾かさないで寝る頭の中。

 

 

頭皮にはみんな細菌を持っています。
それが好条件になると、繁殖してしまうのです。
すると、カビが生えたりして、
頭が痒くなります。
さらに、その菌が毛穴に入り炎症を起こして
抜け毛にもつながります。

 

 

以上が、頭皮が痒くなる主な原因です。
この、原因を踏まえて、
頭皮が痒くなった時の対処法を
ご紹介します。

 

 

 

*頭皮が痒くなったら…?

 

 

 

原因をしったら、今度は対策です。
簡単に言うと、原因となっている事柄と
反対のことをするのです!

 

 

・頭をきちんと洗う
きちんと洗うと言ってもゴシゴシ洗うのでなく、
指の腹でマッサージするように優しく洗います。

 

そして、一番重要なのがしっかりと洗い流すこと。
シャンプーを使う前にお湯で、頭皮の汚れを洗い流すと
しっかりと洗えるコツです。

 

洗い終わったら、手のひらにお湯を溜めながら
バシャバシャと豪快に頭皮にお湯を行き渡らせる様に
しっかりと、すすいで行きましょう。

 

お湯は熱すぎず少し温いくらいがいいです。

 

 

 

・パーマやカラー、整髪剤は最低限に

頻繁にパーマやカラーをしている人は
少しお休みしましょう。
かゆみを感じていたり、荒れていたりする場合には
かなりの負担がかかっています。

 

整髪剤も、髪が長い人は頭皮につかないよう、
毛先だけに付けたりしてください。
神が短い人は、なるべく整髪剤は
つけない方がいいでしょう。
汗等で、頭皮に流れる可能性があります。

 

 

・低刺激のシャンプーを使う
シャンプーが合ってないかもと感じたら、
低刺激のものを選ぶようにしましょう。
赤ちゃんでも使えるミンネや
ピジョンから出ているものなどとにかく、
肌をいたわるシャンプーを使っていきましょう。

 

 

・生活習慣はきちんと、ストレスや疲労を貯めない
現代社会で、ストレスや疲労を溜めるなと言うのは
難しいですよね。
生活習慣も、難しいとは思いますが、
小さな積み重ねが、良くもなり、悪くもなります。
少しでも睡眠時間を増やしたり、摂生をする様に
頑張りましょう。
不摂生していると、頭皮もですが肌や内臓にも
負担を掛けてしまいます。

 

 

 

・髪は乾かしてから寝る
髪を乾かさないで寝てしまってる人は
ぜひ、今日から乾かしてから寝てください!
自然乾燥してる人も、乾かしてから寝てください!
ほんとに違いますよ全然!
髪は乾かさないと、雑菌が繁殖して、
必ずと言っていいほどかゆみを引き起こします。
頭皮のかゆみを感じたことがある時を思い出すと
髪の毛を乾かさずに寝たことが絶対にあると思います。

 

 

雑菌はかゆみも引き起こしますが、
そのカビがさらに繁殖して引き起こす炎症は
怖いものです。
画像でも検索してもらえれば、
恐ろしさがわかるとおもいます。
自然乾燥をせずに、きちんと乾かしましょう。

 

 

以上が、頭皮のかゆみの原因と対処法です。
主な原因と、その対処法をご紹介しました。
これをしてもだめだって方は、
病院に行くことをおすすめします。

かゆみを感じたら、すぐ治せるようにしましょうね。

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