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頭皮が痛いのな何故?頭皮神経痛の原因と治し方を紹介!!

      2015/10/12

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こんにちわ!!ここあです!!

 

私はよく髪を結ぶせいか、

わりと頭皮が痛くなる事があります。

 

多分原因としては、性格上、髪をゆるく結ぶ事が嫌なので

きつく結んでしまう事が原因だと思っています。笑

 

が、この頭皮の痛み、私のように髪を結んでいたから

カチューシャをしていたから、ニキビがあったから…

という心辺りがないのに、出てくる場合があるんです。

 

 

 

その名も「頭皮神経痛」

 

髪をかきあげたりした時、頭皮がピリピリと痛かったり

髪の毛が引っ張られているように頭皮が痛いと感じたり、

最近抜け毛が目立つようになったなあと感じたりしたら

頭皮神経痛の可能性があります。

 

 

 

・頭皮神経痛とは?

 

 

頭の頭頂部や後頭部が痛くなってしまう

神経痛です。

 

頭痛とは違い、頭全体が痛くなるわけではなく

部分的に痛くなるのが特徴。

 

 

痛みはピリピリした痛みです。

 

 

原因は主に疲労やストレス。

 

ストレスによって筋肉が硬直して

神経を圧迫してしまったり、

疲労によって血流が悪くなり

老廃物がたまって痛みが出てきてしまいます。

 

 

ストレスなんて感じてないんだけどって方が

たまにいらっしゃるんですが

生活習慣の乱れ、季節の変わり目なども

体にはストレスになります。

 

 

夏の冷房の効いた部屋と炎天下の温度差も

体にとってはストレスになります。

 

 

無意識でも、体にストレスが加わると

神経に出てきてしまうのでご注意ください。

 

 

また、パソコンの使いすぎ、

デスクワークなどでの目の疲れ、

長時間同じ体勢でいることも、

血流が悪くなり神経を圧迫して痛みを感じるようになります。

 

 

 

・頭皮神経痛の治し方

 

 

 

まずは、原因となっている、ストレスや疲労を

なくしていくようにしていくことが改善につながります。

 

 

といっても、仕事や、私生活などで

ストレスや疲労をなくそうなんてことは、

無理に近いことですよね。

 

なくすことができるであればなくしてもらって、

それができなさそうであれば

疲労やストレスを和らげることをしてきましょう!!

 

 

半身浴で1日の疲れを落としながらリフレッシュしたり

睡眠時間をしっかりと確保した上で

質のいい睡眠をとったり。

 

 

同じ姿勢の為の神経痛なら、

筋肉をほぐすストレッチをしてあげたり。

 

と様々な方法が挙げられると思います。

 

自分の体をいたわってあげる事を目標にしていきましょう。

 

 

 

 

・頭皮神経痛の対処法

 

 

 

生活習慣などを改善するのは少々時間がかかるものです。

この改善している期間中痛みを感じた時の対処法をご紹介します。

 

首の後ろには天柱と呼ばれるツボがあるのですが

このツボを押していると肩こりを解消したり

疲れ目を解消して頭皮への血流を良くしてくれます。

 

また、自律神経を整えてくれるので

仕事でストレスを感じている人などは

たまにツボを押してリラックスするのが良いと思います。

 

 

・最後に…

 

いろいろしてみたけど治らない!!

いやいや痛みがひどすぎる!!

 

という方は、我慢しないで、こんな記事なんて見てないで

病院に行ってください。

 

神経痛はストレスや疲労で起こるものでもありますが

一番心配なのは、腫瘍によって神経を圧迫されて

痛みが起きている可能性を否定できないこと。

 

原因が偏頭痛と診断されることもあるみたいなのですが

それならそれで安心なので、病院は行きましょうね!!

質問等ありましたらコメントまで!!

 

それでは、この辺で!!

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